HET VERLANGEN VANUIT JE HART CENTRAAL, MET MONIQUE NOUWEN OP SARDINIË 22-29 MEI 2027

dagoverzicht

  • DAG 1: Alle dagen dragen stap voor stap bij aan jouw praktijktoepassing van het thema, zoals hier verwoord, ‘op weg naar het verlangen vanuit je hart, want welke verlangens, gevoelens en keuzes komen echt vanuit jezelf? En welke gedachten, overtuigingen en patronen heb je in de loop van je leven ontwikkeld of overgenomen?

    Dat is de ontdekkingstocht die centraal staat tijdens deze week op Sardinië. Onder begeleiding van Monique Nouwen ga je niet alleen nadenken en praten over jezelf, maar beslist ook ervaren en ontdekken wat er in jou gebeurt.

    Immers, we worden allemaal gevormd door de systemen waarin we leven: ons gezin, relaties, school, werk en de samenleving. Daarin ontwikkelen we manieren om ons aan te passen, onszelf te beschermen en overeind te blijven. Die overlevingsstrategieën kunnen heel nuttig zijn geweest, maar later ook in de weg gaan zitten. Soms reageren we daardoor vanuit oude patronen en overtuigingen, terwijl we denken dat we gewoon ‘onszelf’ zijn.

    Tijdens deze week leer je de verschillende aspecten in jezelf beter herkennen. Vanuit welk deel van jezelf spreek of handel je? Wat gebeurt er als je geraakt wordt? Welke gedachte of overtuiging zit daarachter? En is die werkelijk van jou?

    Je leert om als het ware een stap achteruit te doen en vanuit een metapositie naar jezelf en een situatie te kijken. Daardoor ontstaat ruimte tussen wat er gebeurt en jouw automatische reactie daarop. Je ontdekt hoe jouw gedachten en overtuigingen je beleving en perceptie kleuren. Ook leer je steeds beter onderscheiden wat bij jou hoort en wat bij de ander.

    Daarbij kijken we niet alleen naar wat je blokkeert. Juist het contact met je vrije, creatieve en liefdevolle deel is belangrijk. Het deel van waaruit je niet hoeft te voldoen, jezelf te verdedigen of alles onder controle te houden. Hoe beter je dat deel leert kennen, hoe meer ruimte er ontstaat om keuzes te maken die werkelijk bij jou passen.

    We werken onder meer met opstellingen en resonanties, visualisaties, meditaties en oefeningen in het morfogenetische of bewustzijnsveld. De technieken staan niet op zichzelf en liggen ook niet vooraf per dag vast. Monique werkt met wat zich op dat moment aandient en aansluit bij het proces van de groep.

    De groep speelt daarin een belangrijke rol. We zijn met maximaal elf mensen en werken op een zachte, betrokken en liefdevolle manier met en voor elkaar. Je bent elkaars spiegel. Wat je bij een ander ziet of ervaart, kan iets in jezelf zichtbaar maken. Ook wanneer iemand anders centraal staat in een opstelling of oefening, kun je zelf ineens iets herkennen of voelen.

    Soms kan dat confronterend zijn. Tegelijkertijd is er ruimte om emoties toe te laten zonder erin te verdwijnen. Je oefent om bij jezelf te blijven, ook als iets je raakt. Niet om delen van jezelf weg te krijgen, maar juist om ze te herkennen en te begrijpen en om los te laten wat je niet langer nodig hebt.

    Gaandeweg wordt duidelijker wat jou blokkeert op weg naar het verlangen vanuit je hart. Welke oude overtuigingen bepalen nog wat je wel en niet durft? Welke patronen neem je steeds opnieuw mee in relaties of situaties? En wat verandert er wanneer je daar niet langer automatisch vanuit handelt?

    Wat je tijdens deze week leert, blijft niet achter op Sardinië. Je krijgt inzichten, oefeningen en manieren van kijken mee die je direct kunt gebruiken en thuis kunt blijven toepassen. Juist op momenten waarop je merkt dat je geraakt wordt, in een oud patroon terechtkomt of voor een belangrijke keuze staat.

    Zo werk je gedurende de week toe naar meer harmonie in jezelf. Je herkent beter wat werkelijk van jou is, leert dichter bij jezelf te blijven en kunt steeds meer kijken en handelen vanuit wie jij bent, in plaats van vanuit oude overtuigingen en aangeleerde patronen.

    Met één vraag als rode draad:

    Wat is het verlangen vanuit jouw hart en wat wordt er mogelijk wanneer je dat verlangen werkelijk als leidraad neemt?’

    Met dit alles in het verschiet ontvangt Samuele – die de hele week ook inhoudelijk actief meedoet – ons bij aankomst in Olbia. Indachtig het thema rijdt hij ons ook nu naar een inhoudelijk verrassend toepasselijke prehistorische plek, waar we de week beginnen met een sfeervolle avondpicknick met Sardijnse streekproducten. Monique vertelt over haar manier van werken en over vertrouwen en veiligheid binnen de groep.

    Hier zetten we meteen de eerste stap. Wat is jouw verlangen vanuit je hart? Met behulp van symbolische beeldende kaarten beginnen we dat verlangen te onderzoeken en onder woorden te brengen.

    Daarna rijden we naar ons eerste agriturismo, midden in de natuur, met rotsen, een zwembad en een meer waarin je kunt zwemmen. Een plek met alle ruimte om samen te zijn, maar ook om je even terug te trekken.

  • DAG 2: Je patronen herkennen

    Na het ontbijt formuleren we ieder voor onszelf het verlangen dat deze week centraal staat. Daarna neemt Samuele ons mee naar een mysterieuze rotspartij. De bijzondere vormen van deze plek sluiten aan bij het thema van de dag: het herkennen van onze overlevingsstrategieën en de verschillende kanten die we in het dagelijks leven laten zien.

    Terug op het agriturismo begeleidt Monique een visualisatie. Daarna is er tijd om alles te laten bezinken en sluiten we de dag af met een diner van streekgerechten, midden in de Sardijnse natuur.

  • DAG 3: De eerste verdieping

    Vandaag gaan we verder met ons persoonlijke verlangen. Dat kan op het agriturismo zelf, aan het meer of op een andere plek in de omgeving. We laten ons mede leiden door de groep, het weer en wat op dat moment passend voelt.

    Er is ruimte voor sessies, gesprekken en het delen van ervaringen. Daarbij oefenen we ook om onderscheid te maken tussen wat we zelf waarnemen en voelen en wat we voor een ander invullen. Tussendoor picknicken we op een mooie plek en is er tijd om van de omgeving te genieten.

  • DAG 4: Naar het westen

    We verplaatsen ons richting het westen van Sardinië, naar de omgeving waar Samuele zelf woont en bijzondere verscholen plekken kent. Onderweg bezoeken we plekken die tot de verbeelding spreken, zoals een uitzichtpunt boven een oude vulkaankrater en een bijna Anton Pieckachtig dorpje.

    Op onze nieuwe verblijfplaats gaan we verder met opstellingen en resonanties. Zo onderzoeken we op een andere manier welke onbewuste dynamieken ons verlangen kunnen blokkeren. Natuurlijk is er ook tijd voor rust, een dagelijkse terugblik en samen eten.

  • DAG 5: Wat houdt je tegen?

    Na het ontbijt rijden we diep de natuur in naar een idyllische prehistorische plek. Vandaag staat het onderzoeken van innerlijke blokkades centraal. In het groepswerk kunnen ook de resonanties van anderen verrassend veel bij jezelf zichtbaar maken.

    Na de lunch kunnen we watervallen bezoeken in een landschap dat gevormd is door vulkanische kracht. Een mooie symboliek voor deze dag: iets ouds loslaten kan ruimte en vruchtbare grond creëren voor iets nieuws. We sluiten af met een heerlijk diner van Sardijnsestreekgerechten.

  • DAG 6: Verdiepen en ervaren

    Vandaag bepalen we ter plekke waar we werken: op het agriturismo of op een van de bijzondere plekken in de omgeving. Er is ruimte voor verdere verdieping in het morfogenetische of bewustzijnsveld en voor het bespreken van wat de afgelopen dagen in beweging heeft gebracht.

    ’s Avonds kunnen we een bijzonder torencomplex bezoeken. In het donker, onder de sterrenhemel en met passende muziek krijgt het thema van de week opnieuw een andere dimensie. Daarna eten we in een sfeervol dorpje in de omgeving.

  • DAG 7: Loslaten en meenemen

    Langzaam reizen we weer richting ons eerste agriturismo. Voor vertrek begeleidt Monique een visualisatie rond opruimen en loslaten. Dit is een oefening die je later ook zelf kunt blijven gebruiken.

    Onderweg bezoeken we een plek waar warm bronwater en koel rivierwater samenkomen. Een prachtige omgeving om stil te staan bij verbinding: met jezelf, met anderen en met de verschillende kanten in jezelf.

    Terug op het agriturismo is er tijd om te zwemmen, te rusten en terug te kijken. Wat heb je ontdekt? Wat heb je kunnen loslaten of juist omarmen? Aan het einde van de middag delen we onze ervaringen en daarna volgt ons laatste gezamenlijke diner.

  • DAG 8: Naar huis

    Na een laatste ontbijt nemen we afscheid van de plek en van elkaar. Een week vol Sardinië, natuur, verdieping, gesprekken, plezier en bijzondere ervaringen zit erop.

    Je gaat naar huis met herinneringen aan het eiland, maar vooral ook met wat je over jezelf hebt ontdekt en met oefeningen en inzichten die je thuis verder kunt gebruiken.

    Misschien met meer helderheid, meer innerlijke vrijheid en vooral een beter antwoord op de vraag waarmee deze reis begon: wat is werkelijk het verlangen vanuit mijn hart?

    • -STEL JE VRAAG-

KLINKT MOOI, VOLG JE VERLANGEN VANUIT HET HART

Is ook mooi, maar roept vast vragen op. Die beantwoorden we graag. Lees je ook even de verdere toelichting, hieronder? Je vraag over de inhoud richt je aan Monique en je vraag over de logistiek aan Samuele, allemaal via info@keepalivetours.com.

VERDERE TOELICHTING

Monique Nouwen: ‘Vanuit eigen ervaring weet ik dat liefdevol en beter leven, veranderend vanuit je eigen kracht mogelijk is, ook als je daar nog ver vanaf lijkt te staan en je daardoor niet of moeilijk kunt voorstellen dat dit echt kan. Alles wat je nodig hebt om je maximaal te ontwikkelen en te ontplooien is al aanwezig. Je bent je er misschien nog niet (helemaal) bewust van hoe je deze bronnen het best kunt aanboren en kunt alleen maar zelf beslissen of je dat ook werkelijk wilt.

Een duurzame verbinding met je innerlijke kracht ervaren en liefdevol jezelf en de wereld om je heen kunnen beleven met gevoel van innerlijke ruimte en vrijheid; helderheid krijgen over oude overtuigingen en patronen en deze ombuigen; het is absoluut mogelijk! Dit zeg ik vanuit mijn persoonlijke ervaring en de ervaringen van de vele mensen die ik heb mogen begeleiden.

Met een brede levenservaring op de achtergrond en op werkgebied een jarenlange ervaring als zelfstandig ondernemer, beeldend kunstenaar, coach/counselor, docent, mentor en vertrouwenspersoon heb ik mijzelf steeds als inspirator ervaren en uiteindelijk de logische stap gemaakt om mij verder te specialiseren in de professionele begeleiding van mensen op weg naar een beter leven, veranderend vanuit eigen kracht. Voor mij was het een natuurlijke en vanzelfsprekende stap vanuit mijn hart. Als integratief psychotherapeut en psychodynamisch therapeut ben ik inmiddels jarenlang actief in Rotterdam en omgeving.

Naast mijn deskundige opleiding ben ik zorgvuldig, liefdevol, aandachtig, steunend, warm, betrokken en bemoedigend. In mijn werk verbind ik lichtheid met diepgang, kennis met levenservaring en denken met voelen. Mijn begeleiding en handelingen onderscheiden zich door een dynamische aanpak op het mentale, emotionele en bewustzijnsniveau dat ook doorwerkt op lichamelijk niveau. De werkwijze is holistisch, een synergetische benadering die behandelt op basis van de gecombineerde fysieke, emotionele en spirituele aspecten van het welzijn/de gezondheid of het uitblijven daarvan.

Dankzij mijn brede opleiding, jarenlange praktijkervaring en ieder jaar weer bijscholingen beheers ik meerdere technieken en zet ik deze psychodynamisch in op een wijze die iedere keer weer in een persoonlijk combinatie afgesteld is op iedere unieke persoon: jij, als je meegaat.’

Moniques website: https://www.praktijksensus.com/

Sardinië – tenminste, de speciale selectie plekken die wij bezoeken en… op ons pad krijgen, opeens ZIEN! – heeft een mooie krachtige uitstraling die van binnen raakt en oproept. Een ‘native’ energie die kalme waardigheid oproept en voedt. 

Wij gaan zelf ook stralend samen zijn, doordat we allemaal met name afkomen op het weekthema, niet afkomen op ‘de krachtplekken om hoe bijzonder ze zijn’, maar afkomen op waar ze toe oproepen. Een krachtige prachtige oproep.


We komen natuurlijk ook bij de kust, de buitenkant van Sardinië, maar in het algemeen gaan we op deze week voor het binnenland, de binnenkant. Je komt sowieso op plekken die je later ook privé gaat bezoeken: grote kans je terugkomt!


Daartoe gaan we ons ook bij dit soort beelden verwonderen aan ‘duivels’ die we er zoal onder mogen houden. Menselijk.


We komen – ook in bijzondere omstandigheden, die stilte benadrukken – op plekken die duiden op een diep verborgen stralend verleden van verbondenheid. In eigenheid! Er zijn op het eiland wel 8000 torens uit de diepe prehistorie, en wie weet wat zich aandient daar waar we wat mee doen rondom ons thema en wat persoonlijk speelt.


Plekken met indrukwekkend lijnenspel al in de prehistorie, vol beeldspraken rondom licht en donker, aspecten die we waarderen en meenemen of achterlaten. Het is ook een mooie metaforische reis. 


We vinden op Sardinië veel originele inspiratie uit een zeer diep en nog niet ontrafeld verleden. Wij pikken er een boodschap uit rondom ons thema en wat bij ons zoal blijkt te spelen. Het is al met een al een bijzondere ontdekkingsreis die wellicht ook een herontdekkingsreis is.

Reken op vele inspirerende balletjes rondom puurheid en oprechtheid, in schoonheid. Het is mooi om dan – van het leven genietend! – meer en meer ‘oproepballetjes’ om ons heen te gaan zien en blijven zien. 


Met een kalme welbewust pure uitstraling, zo ga je op het vliegtuig naar huis stappen. Uiteraard kun je nog langer op Sardinië blijven. Je krijgt als reisgenoot van onze bijzondere Fellowship natuurlijk tips daarvoor.


Dit beeldje, gevonden in Sardinië, heeft vier ogen en vier armen: vergeten, wellicht ook hogere nobele vermogens. Ook in ons. Dit eiland nodigt ons uit om die aan te spreken, en eerst te herontdekken, ontwikkelen. Je kunt het origineel bewonderen op deze reis.


Het dagprogramma bestaat er ook uit dat we op pad gaan in de minivan (9 persoonsbusje) waarmee we naar mooie plekken rijden, ook verrassende die zich onderweg aandienen, aantrekken, de bedoeling zijn. Grote kans dat juist daar iets ontstaat: magie kan heel mooi meereizen. Er is ook een gerieflijke SUV die we samen mee laten reizen: een stilte-auto, of voor de meer persoonlijke gesprekken, en variatie. Zo leer je elkaar ook beter kennen.

Lunchen doen we veelal op locatie: de picknicklunch. Dat kan ook in plaats van een diner in een restaurant. We verzorgen een heerlijke proeverij met lokale producten. Lunchen en avond-eten doen we dus divers, maar steeds met lokale producten: puurheid, geen industrie. De restaurants zijn altijd familiebedrijven: we ‘spekken’ geen Italiaanse eigenaren van buitenaf, maar Sarden zelf.


Je maakt uitstapjes naar speciaal geselecteerde plekken waar je soms een stapje extra voor moet doen, heel mooi wandelend in een antiek landschap. Er zijn nergens borden, je waant je soms best in the middle of nowhere. Je komt op plekken met mysterie, mystiek, duidelijk een verbinding met het hogere en diepere. Het zijn ook plekken waar de tijd wel langzamer lijkt te lopen. Het wordt best verrassend ‘anders’, inspirerend.


We ervaren tussen stiltes door ook zomaar dat perfecte stukje muziek, met tekst die opeens zo mooi toepasselijk blijkt. En we kunnen ook zomaar samen zingen, omdat de sfeer daarnaar is, de energie, de sprankeling. Het is ook reuze gezellig! Tussen serieuze momenten is er ook vrolijkheid en humor, en gewoon proberen.


De weg naar bijzondere plekken kunnen we spontaan ergens terechtkomen op weer een andere plek die we volkomen voor onszelf hebben en waar iets moois ontstaat. Je moet er iets voor lopen – allemaal makkelijk, hoor – weg van het gebruikelijke, het geplande.


De veiligheid en bedding bij dit alles wordt geboden door een geregeld soufflerende Samuele Pitzalis, van trotse Sardijnse oorsprong. Hij doorzoekt Sardinië al een leven lang en heeft daardoor op zijn Google Maps-kaart inmiddels ruim duizend zelf bezochte en geselecteerde plekken staan. Moeiteloos navigeert en creëert hij routes en ervaringen, inspelend ook op ‘wat speelt’, en spelend met mogelijkheden. Als intuïtieve ‘padvinder’, paden vindend, komt hij ook zomaar op plekken die niet altijd voor de hand liggen. En zijn ontdekkingen rijgen zich ook op zo’n week als deze aaneen. In Nederland geeft hij lezingen over Sardiniës verbluffende verleden én de oproep die daarin zelfs zit voor ons als mens. Hij heeft als officieel tour operator al meer dan 90 groepsweken gefaciliteerd. Naast zijn rol als logistieke facilitator is hij ook gewoon deelnemer aan de sessies en dus onderdeel van de groep.

LOGISTIEK

VERTREK & RETOUR
-
Heen op 22 mei 2027 en terug op 29 mei 2027. Amsterdam-Olbia v.v. Je kunt natuurlijk een paar dagen eerder al aankomen. De vlucht is niet in de prijs inbegrepen. Mail even voor vlot overleg – we hebben heel veel ervaring – naar info@keepalivetours.com. De voorgestelde vlucht is die waarop de gezamenlijke transfers aansluiten. Arriveer je dus eerder, dan zien we je op het vliegveld wanneer de anderen aankomen op 17 oktober 2026; ook daarom is het wijs ons eerst even te mailen. Wij staan je bij.
PRIJS
-
Deelnemers merken dat de betaalde prijs al voor de eerste drie dagen ‘volledig terecht’ was geweest. In de 2468,10 euro die je in totaal gaat overmaken zit alles: volpension inclusief alle lunches en diners samen; alle overnachtingen en zoals je in de algemene voorwaarden leest zijn die in de regel in een gedeelde tweepersoonskamer; een kamer voor jou alleen kost 375 euro extra. (Zijn er teveel mensen die een eenpersoonskamer wensen, dan slapen we mogelijk op twee verschillende locaties.) Allemaal inclusief zijn gezamenlijke transfers op het eiland, evenals het complete programma in een groep gelijkgerichten met veel oog voor elkaar, verder ook alle entrees, alles. Tussendoortjes en eigen aankopen zijn uiteraard voor eigen rekening. Elkaar af en toe trakteren op een koffietje onderweg is – met 1,50 euro maximaal voor tenminste een echte cappuccino – nog gewoon leuk. Je gaat op reis ook best ‘op Safari met Samuele’, die op het eiland dagelijks spontane ontdekkingen en ontmoetingen doet met bovengemiddeld veel feeling en gelukkig toeval, dus je kan ook zomaar zij aan zij met volksdansende Sarden staan op een dorpsfeest, als je dat wilt. Stel je vraag over de logistiek: info@keepalivetours.com. Is het geld echt een probleem, laat dat dan weten. Heb je bijvoorbeeld bedrijfsmatig een mogelijk belang bij je deelname, laat dat dan ook weten. We denken graag ‘creatief’ met je mee. Is de energie goed, dan gaat het gewoon gebeuren dat je meegaat. Wij helpen!
INFO
-
Stel je vragen over logistiek-Sardinië via 06-11 33 45 11. Of via info@keepalivetours.com.
BOEKEN
-
Zijn je vragen beantwoord, vul dan hieronder het voorlopige-aanmeldformulier in. Je krijgt dan mail van STO Garant, zie hieronder.
STO-VERKLARING
Nederlands:
-
Deze boeking valt onder de garantie van STO Garant. Je kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op www.sto-garant.nl/downloads. Je ontvangt een e-mail van STO Garant (info@sto-garant.nl) met informatie over het voldoen van de betaling(en) voor deze boeking. Voor elke ontvangen betaling krijg je een bevestiging per e-mail van STO Garant. Alle informatie over STO Garant vind je op www.sto-garant.nl.
Engels:
-
This booking is covered by the STO Garant guarantee. You can find the conditions for this guarantee scheme at www.sto-garant.nl/en/downloads. You will receive an email from STO Garant (info@sto-garant.nl) containing information about how you can pay for this booking. You will receive a confirmation email from STO Garant for each payment received. You can find all information relating to STO Garant at www.sto-garant.nl/en. |Duits: Dieses Angebot fällt unter den Garantieschutz von STO Garant. Die Bedingungen dieses Garantiesystems stehen auf der Website www.sto-garant.nl/de/downloads. Sie erhalten eine E-Mail von STO Garant (info@sto-garant.nl) mit Hinweisen, wie Sie die Entrichtung des Reisebetrags vornehmen sollen. Sie erhalten per E-Mail eine Bestätigung von STO Garant, sobald Ihr Reisebetrag auf dem Treuhandkonto hinterlegt ist. Weitere Informationen über STO Garant stehen auf der Website www.sto-garant.nl/de.

 

 

    VOORLOPIG AANMELDEN VOOR DEZE REIS.
    Vul aub in
    en druk op verzend, onderaan.





      • (algemene voorwaarden)

      •