DAGPROGRAMMA
- DAG 1: Aankomst Sardinië. Onderweg naar ons sfeervolle onderkomen doen we een plek aan die vanouds was voor overgangsrites van jongen naar man. Doen wij van man 2.0 naar 3.0.
Als we het nog nodig hebben, om het af te leren, doen we een wijnproeverij met overdreven blabla, mannentaal. ‘s Avonds bij een prachtig meer een ceremonie over ‘dit wil ik niet meer’. Da’s logisch.
- DAG 2: Lichaamsvriendelijke ochtendtraining, nog voor het ontbijt, genieten met uitzicht. Aandacht voor de tao-wijze en dan… je contract met je binnen- en buitenwereld. Prachtige tocht van een paar uur totaal door de natuur, naar de 360-graden-panorama-top van een berg met scherpe kantjes. Deze klim – bloedmooi, veilig – benaderen we nu al wat ‘vrouwelijker’, zullen we maar zeggen. Uitsloven kan altijd nog, weer, maar we komen deze week voor wijze andere benaderingen. Nou, wedden dat de berg dan opeens meewerkt? Nou, het lijkt wel een vrouw! 🙂
- DAG 3: We zijn op een plek waar ze vroeger paarden temden. Nou, toevallig! Niet dus. Enfin, wat valt er te temmen eigenlijk, en waarom? En wat kan de eigenaar ons daarvoor leren, vanuit zijn ervaring? Dwingen of samenwerken, en hoe dan? Valkuilen, mogelijkheden? Een nuttig humorvolle belevenis! Je leert trouwens ook het allermooiste liefdeslied ter wereld. Altijd handig om paraat te hebben.
- DAG 4: We bezoeken een beroemd messendorp, te gast bij zeer geslepen mensen, grapje, ze zijn superaardig. Geduld, finesse, fijngevoeligheid, en resultaat. Ze doen het voor, en wij vertalen het die dag naar óok een mogelijke manier van doen, die de afgelopen dagen toch al groeide. Tsja, doorpakken maar, mes op tafel, hup, aanvallen? Nee, het is tijd om ook eens het mes op tafel te leggen en dat daar dan gewoon eens lekker te late legge ook. Vergeving, beschouwing, waardering.
- DAG 5: Old school vechten en buffelen en maar doorgaan en opleggen kun je nu wel, na levenslange training. Nu is het tijd voor een dag & leven vol wijs lichaamswerk, wijs ook op de lange duur. Het is hier geen Efteling, alles voorgekauwd, dus we doen wel wat: we duiken in de wereld van de krijger, ja, maar dan anders: oefeningen uit aikido, qi gong, tai chi, mindful run. Rustig, niks engs.
- DAG 6: We bezoeken deze week ook een dorpsfeest. Toch van binnen altijd spannend, wordt het vechten met de locals, haha, nee hoor, ze zijn vriendelijk. Ook de mannen met een ruig kantje hebben een zachte inborst. Mooie voorbeelden van prachtkerels. Sowieso prachtige dorpsenergie, setting, sfeer, geur, wijntjes, community, broederschap. Uniciteit in saamhorigheid. We proberen te verbinden op wat nieuwe manieren. (En anders slaan we ze allemaal in elkaar. Grapje, kom.)
- DAG 6: Vandaag gaan we naar de grootste LUL ter wereld, want dat ben jij af en toe ook geweest. Met compassie en herkenning én veilige humor – want dat hebben we ook geleerd – bespreken we even onze dieptepunten qua communicatie, en komen we met beloftes om dat goed te maken. Het voortaan in zo’n geval anders te doen. Helend!
- DAG 7: Om de laatste stress weg te spoelen gaan we naar zee, altijd een plek van zeemeerminnen. We gaan op het strand sowieso onze buik in houden, grapje, nee serieus, opmerken en voelen en uitstralen dat we andere mannen zijn dan aan het begin van de week. Wijzer, completer, grappiger, ontvankelijker. Man, juist gevaarlijker! Thuisfront, here we come!
- DAG 8: Onderweg naar het vliegveld oefenen we ons oog voor liefdevolle details. Stel je je open voor liefde, dan zie je meer liefde, straal je meer liefde uit. Een manier die je thuis ook levend houdt, en je weet nu diep waarom. Bewust van hoe we het geleerde deze week ook gaan toepassen in ons contact met onze partner: hoe ontvangen we die beter, hoe stem je daar fijnzinniger op af? Fijnzinnig = fijn + zinnig! Een prachtig op een nieuwe manier machtig voelende terugkeer± nou ben je pas een held!
SARDINIË-INSPIRATIE OVER MANNENENERGIE VOOR BETERE COMMUNICATE, AFSTEMMING, SAMEN-LEVING 2.0
Tsja, als je met vrouwen praat over dit weekprogramma en vooral de intentie erachter, dan hoor je ze verzuchten: ‘Eindelijk. Het is tijd dat er zoiets is! Dit is zo nodig, dit hebben wij zo nodig, en anders jullie, mannen, ook!’Nou, dat motiveert wel tot het organiseren tot deze unieke mannenretreat, met innerlijk diepduiken, spanning en ontspanning, zonder spiritual bullshit, bewust wat uit de comfort zone. En met veel humor, en dan van het respectvolle soort, geen haantjes.
Een mannenweek over:
– vechten, vluchten, bevriezen. Naar je zielskracht. Harmonie tussen body, mind en spirit. Wijsheid uit Aikido!
– centreren, innerlijke rust, beweging in verbondenheid. Wijsheid uit de Dao Qi Cong.
– veroveren en niet veroveren. Wijsheid uit relaties. Hoe ontvang je de vrouw beter, wijzer, duurzamer, dieper, veiliger? En zij jou?
We gebruiken ze om onze eigen programmeringen en overtuigingen en ouderlijnen te onderzoeken en te herontdekken. Wat dient je als moderne man, en wat dien je voor het hoogste goed los te laten?
Hartverwarmend wordt het, en goed voor je sixpack van het opgelucht lachen ook. Ziel-verwarmende sensitiviteit en intensiteit op master-coaching-niveau. Weke man ga je voortaan ook, meer en meer zijn? Juist nu!
WAT ELEMENTEN


